Групповые занятия по йоге в прямом эфире

Занятия проходят в Zoom. Вы подключаетесь по ссылке за 5 минут до начала. Преподаватель видит вас (если вы включите камеру) и может давать индивидуальные корректировки прямо во время практики. Вы чувствуете энергию группы, даже находясь дома.

Вам понадобится коврик для йоги, удобная одежда и устройство с выходом в интернет (ноутбук, планшет или смартфон). Желательно иметь 2 йога-блока и ремень, но их можно заменить подручными средствами (книгами, полотенцем). Главное — найти спокойное место размером 2х2 метра.

После регистрации вы получите доступ в личный кабинет, где находится расписание. За 15 минут до начала занятия там появляется кнопка «Подключиться». Также мы дублируем ссылки в закрытый Telegram-канал группы.

Мы предлагаем более 5 эфиров каждый день. Утренние практики начинаются с 7:00 по мск, дневные в 12:00 и 15:00, вечерние потоки — в 19:00 и 20:30. Расписание составлено так, чтобы вы могли заниматься до работы, в обеденный перерыв или перед сном.

Да, абсолютно! У нас есть специальные классы «Для начинающих», где мы медленно и подробно разбираем отстройку каждой асаны. Преподаватель всегда предлагает упрощенные варианты сложных поз.

Все живые эфиры записываются. Запись доступна в личном кабинете в течение 30 дней. Кроме того, вы получаете доступ к библиотеке из более чем 300 тематических уроков, разделенных по уровням сложности и длительности.

Да, мы предоставляем 7 дней бесплатного доступа ко всем живым эфирам и базовому видеоархиву, чтобы вы могли оценить трансляции и подачу наших преподавателей.